tag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post3200969994704301974..comments2024-02-26T09:58:24.615-03:00Comments on CARIOCA NA GAROA: Preparação para o Campeonato - Status 4 e um pouco mais...Rafashttp://www.blogger.com/profile/17116961039116288818noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-27017874728499895842012-11-29T09:20:33.799-02:002012-11-29T09:20:33.799-02:00Adorei todas as partes e sem comentários para pess...Adorei todas as partes e sem comentários para pessoas sem noção que existe em todos os cantos, fazer o que!!!!<br /><br />Continua ai firme e forte!<br /><br />Corpão tá lindo!!!!!!!Monikinhahttps://www.blogger.com/profile/15912565410856675699noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-47531895962581773122012-11-26T22:04:20.433-02:002012-11-26T22:04:20.433-02:00Rafaaaa ri muito com a primeira parte do post!
A ...Rafaaaa ri muito com a primeira parte do post!<br /><br />A segunda nem tem o que falar né?<br /><br />Agora estou muito feliz em ver vc se dedicando assim pro campeonato! Quero muito ir lá te ver. Mas se não der estarei sempre na torcida vc sabe né?<br />bjaumCamilahttps://www.blogger.com/profile/03314396920371133897noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-20324407577114438202012-11-25T20:07:54.782-02:002012-11-25T20:07:54.782-02:00Oi Rafa!!
Assim como você tb sou uma "carioc...<br />Oi Rafa!!<br /><br />Assim como você tb sou uma "carioca na garoa". Já acompanho seu blog a alguns meses, e hoje quem diria, meu primeiro comment.<br /><br />Primeiro conheci o blog da Dany(a Betty Boop), depois o da Dani Tâmega e o seu. Verdadeiramente são os três que mais me inspiram. Estou muuuito distante de vcs, ando sem exercícios a séculos e a gordura ainda está beeem instalada por aqui. Mas um passo a frente e não estamos mais no primeiro lugar correto? Por isso breve espero poder passar por aqui e mostrar o resultado que graças ao "apoio" de vcs (sim seus post tem servido como apoio para mim) estou conseguindo.<br /><br />Sobre o seu texto a respeito do auto-conhecimento... Fundamental. Quando não nos conhecemos ficamos a esmo, perdidos como um todo e só depois de tentar saber quem somos e o que queremos é que percebemos que tudo teria sido mais simples se tivéssemos feito esta "análise". Bom pelo menos é isso que acredito.<br /><br />Obrigada pelo "apoio", suas conquistas tem me inspirado bastante!<br /><br />Ah e parabénnns pelo coxão!!<br /><br />Bjs,<br /><br />Flávia Fláviahttps://www.blogger.com/profile/02402270993112311103noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-41991757805613460172012-11-25T14:54:46.658-02:002012-11-25T14:54:46.658-02:00Poxa que coxa!! ;)
Pessoas são sempre pessoas.... ...Poxa que coxa!! ;)<br />Pessoas são sempre pessoas.... ai ai...<br />Depois eu comento melhor...só passei pra dar um oi! heheheeh!!!<br />Mila Fairyhttps://www.blogger.com/profile/13025913020993158754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-58481820897362917032012-11-24T00:24:27.126-02:002012-11-24T00:24:27.126-02:00Oi,,, td bem???
Estou indo tbm na sua nutri e ado...Oi,,, td bem???<br /><br />Estou indo tbm na sua nutri e adoreiiiiiii, não fico mais sem as dietas dela,,, e conheci atraves de vc e da Dany, e tbm tenho uma aluna q vai nela.....<br /><br />E seus quadriceps,,, o que são isso ??? Estão lindos,,, muitoooooo<br /><br />Me fala uma coisa.... o resultado de seus quadriceps foram os agachamentos do seu treinamento para a competição????<br /><br />Bjussss Jéssica<br />Prof Jessica Marchettihttps://www.blogger.com/profile/09819056209745434952noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-80373819297427266292012-11-23T21:19:04.390-02:002012-11-23T21:19:04.390-02:00Parece brincadeira esse tal de platô, né? Que saca...Parece brincadeira esse tal de platô, né? Que sacanagi! Ao menos serve de aprendizado e até de auto-conhecimento, no final das contas. Que bom que vocês detectaram isso logo. Te desejo sorte com a nova estratégia.<br /><br />Sobre o efeito colateral, não te caiu nada mal, hein???? Bombou muito!!<br /><br />Obrigada por ser uma inspiração tão grande. Espero me acertar definitivamente com os novos hábitos e deixar de vai-e-vem na dieta pra poder mostrar minha evolução pra você também.<br /><br />BeijãooOlga Elishttps://www.blogger.com/profile/14172252292156759220noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-21661170761037729622012-11-23T20:56:23.622-02:002012-11-23T20:56:23.622-02:00Rafa,
Acompanho seu blog e vi agora num post pass...Rafa,<br /><br />Acompanho seu blog e vi agora num post passado que vc tem comprado o peixa Panga.<br />Tenho acompanhado vários fatos polêmicos sobre esse peixe, não sei se é verdade, mas li que ele é criado num dos rios mais poluídos do mundo, alimentado com restos e que a carne dele pode vir infestada de vermes.<br /><br />http://fmanha.com.br/blogs/esdras/2011/06/25/peixe-panga-do-rio-mais-poluido-do-vietnam-para-a-mesa-dos-campistas/<br /><br />http://forum.antinovaordemmundial.com/Topico-peixe-panga-mito-ou-verdade<br /><br />Na dúvida, eu prefiro não comer. Tente se informar sobre isso (:<br /><br />Grande beijo e mt sucesso!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07873217685823700779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-22209786360343423652012-11-23T18:52:38.409-02:002012-11-23T18:52:38.409-02:00Oi Rafa!!
1. E que efeito colateral mulher!! Quer...Oi Rafa!! <br />1. E que efeito colateral mulher!! Quero um desses pra mim!! <br />2. Sobre a Dany, achei ótima a sua manifestação!! Ela merece o nosso apoio e nossa torcida! <br />3. Nada melhor do que nos conhecer primeiro, para depois tentarmos conhecer o outro... Somos seres livres e nos conhecer faz com que possamos fazer as melhores escolhas!<br />Beijos <br />Amandahttps://www.blogger.com/profile/10239280723102559107noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-10491724082669864032012-11-23T18:40:27.632-02:002012-11-23T18:40:27.632-02:00Once upon a time...
Era uma vez uma jovem que ach...Once upon a time...<br /><br />Era uma vez uma jovem que achava que o mundo era como seus sonhos. Ela interpretava as ações das pessoas segundo suas premissas sem considerar se seus pensamentos seriam compatíveis com a realidade. Tomava cada pensamento seu como verdade. Não levava em conta evidências contrárias. Se um amigo passasse reto do outro lado da rua, achava que o tal sujeito não gostava dela, deprimia-se, fechava-se em seu quarto, queixava-se às amigas da desfeita e propunha um troco. Ela construía sua infeliz realidade. A única verdade era que o amigo não a tinha visto. Há pessoas que são mais rígidas. Se monitorassem os pensamentos e tomassem os fatos, corrigiriam suas crenças.<br /><br />Era uma vez outra jovem com vastos mediais poderosos que levantava muitas anilhas no levantamento terra, especialmente, quando vestia seu macaquinho elástico e suas zíper-super-sapatilhas. Ela se preocupava com os quilos que não perdia tanto quanto com os que erguia. Certa vez, já há algum tempo, desfez-se de vários quilos de ilusões que seus ombros suportavam jogando-os para os leões de caninos afiados da savana. Gesto que a deixou mais capaz de carregar peso. Ela construía sua realidade com mais ou menos carboidratos. Ela era cuidadosa com seus pensamentos, por isso, flexível. Monitorava seus pensamentos e levava em consideração os fatos, por isso, corrigia suas crenças. Houve um tempo que achava impossível levantar 100 kg, hoje carrega mais... Ela pode sonhar.<br /><br />Vida longa e próspera.<br />Viamar.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-91709073291445816502012-11-23T17:20:48.990-02:002012-11-23T17:20:48.990-02:00Oi Rafa,
resolvi "sair do armário" e faz...Oi Rafa,<br />resolvi "sair do armário" e fazer comentários nos blogs que acompanho rsrsrs e seu post de hoje foi um prato cheio. Vi o que aconteceu no blog da Dani e, seguindo a sua linha de que "já existe agressividade demais" preferi só registrar minha torcida pra Dani. Vamos deixar a agressividade se esvair na solidão, certo?<br />Adorei a dica de auto-conhecimento e, mais ainda, amei seus quadriceps!! Parabéns pela dedicação, e não vai ser esse platô de araque que vai te derrubar rsrsrs<br />Bjks de outra cariocaKathy Chupphttps://www.blogger.com/profile/04186712090666421358noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-11076311074694716512012-11-23T14:27:29.106-02:002012-11-23T14:27:29.106-02:00Rafa! Amei o post! Boa sorte pra vc e pra Dani (Cu...Rafa! Amei o post! Boa sorte pra vc e pra Dani (Cumadi)! Quadríceps abalando, e linda personalidade!!! Bjoscrisrothierhttps://www.blogger.com/profile/10183372896585438046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-69307128053474417832012-11-23T14:08:40.717-02:002012-11-23T14:08:40.717-02:00Rafita, sempre te leio mais raramente comento. Mai...Rafita, sempre te leio mais raramente comento. Mais vamos combinar menina, seus quadrcps estão lennnnnnnndos de morrer, vc dedicada demais e tbm me inspira muito. Beijos e boa sorte no campeonato.Carlahttps://www.blogger.com/profile/11952883578844336675noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-31042717271578221452012-11-23T13:55:09.238-02:002012-11-23T13:55:09.238-02:00Arrrgg...
Maldito efeito platô!!! Sei bem desse m...Arrrgg... <br />Maldito efeito platô!!! Sei bem desse marrrdito!!! Hihihi...<br />Rafinha, amei o “efeito colateral’, estás lindona!!!<br /><br />Nossa, fiquei fora por uns dias e perdi vários posts... :-(<br />Vou ler tudo com calma em casa, adoro essas coisas de auto-conhecimento(estou precisando). Depois volto para te contar. ;-)<br />Beijos e boa sorte em TUDO!!! <br />Ah, tenho certeza que agora você conseguirá perder o quilos que faltam para o campeonato com o Ciclos de Carbo, sempre funciona(experiência própria, hihihi...).<br /><br />:-*<br />Betina<br />Carol Floresnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-77393455518272888982012-11-23T10:55:27.448-02:002012-11-23T10:55:27.448-02:00Sou Sua fã ,super sua fã .Tudo q vc posta e muit...Sou Sua fã ,super sua fã .Tudo q vc posta e muito produtivo ,sempre aprendo algo continue por favor não pare.BjsKarlinha..tambem chego láhttps://www.blogger.com/profile/05263054051775146782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-11604273964475037212012-11-23T10:50:45.666-02:002012-11-23T10:50:45.666-02:00Rafa, estou torcendo muito por você nessa competiç...Rafa, estou torcendo muito por você nessa competição!!! Vai com tuuudo!<br />Vc já é uma vitoriosa independente do resultado! Admiro muito sua evolução!!!<br />BeijinhoBruna Cubahttps://www.blogger.com/profile/08489273219443310389noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-11739673587137888252012-11-23T10:03:01.093-02:002012-11-23T10:03:01.093-02:00Ah Rafita..tu acredita que a ultima rep do terra q...Ah Rafita..tu acredita que a ultima rep do terra que fiz lá no cross estava bem pesado e de alguma forma eu pedi ajuda para os universitários..que no caso seria minha lombar hahaaha..e resultado: crise fortissima no ciatico..fiquei tortinha da silva..descansando desde semana passada :( hoje estou otima graças a deus...mas sofri mto semana passada..segunda começo fisio..e com os treinos tbm.<br />Eu fiz algumas massagens esses dias para soltar..fiz tudo que podia..e agora torcer para ficar tudo bem...pq doeu muito :( eu deveria ter largado a barra :( enfim..tudo isso é tempo e experiencia neh querida..Carol Cianci Serrattohttps://www.blogger.com/profile/07567171596251345156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-44530220938655533042012-11-23T09:57:05.403-02:002012-11-23T09:57:05.403-02:00eu AMEEEI tuas coxas.....AMEEEEEEI de verdade ta ...eu AMEEEI tuas coxas.....AMEEEEEEI de verdade ta linda demais....que dia é a competição??? amei o gatinho do teu sabado...\o...hahahahahah e em questão do blog....tem gente pra tudo....a galera as vezes não tem noção...<br /><br /><br />beijoooooKaka Lummahttps://www.blogger.com/profile/05918834334489298020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-70477972971071749742012-11-23T09:57:00.064-02:002012-11-23T09:57:00.064-02:00Estás linda Rafita..ansiosa por ti tbm!! Partilho ...Estás linda Rafita..ansiosa por ti tbm!! Partilho da mesma idéia que vc..julgar não está com nada viu ;) beijinho vizinha dos vzinhos kkkkk :PCarol Cianci Serrattohttps://www.blogger.com/profile/07567171596251345156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-23321254098250078892012-11-23T09:30:53.098-02:002012-11-23T09:30:53.098-02:00Rafitcha, bom dia!!!
É muito bom ler pela manhã pa...Rafitcha, bom dia!!!<br />É muito bom ler pela manhã palavras que motivam, emocionam e fazem refletir.<br /><br />Parte 1:<br />Efeito colateral dos agachamentos: É... até acho que eles estão respondendo bem mesmo! ¬¬ HEUIOHEIUHEUIOHEUI<br />Sua figura!<br />Estão lindos! Evoluídos como nunca!!!<br /><br />Parte 2:<br />Eu concordo tanto com cada palavra sua, que não sei nem como me manifestar. Acho que a frase que melhor resumiu tudo foi "o mundo já tem agressividade o suficente".<br />Infelizmente estamos cercados de pessoas frustradas. Para elas, sempre será mais fácil apontar e resmungar...<br />Contudo, eu fico feliz por 'conhecer' pessoas como você. Que praticam o bem, o amor, a alegria. Compartilham bons momentos, ajudam e contagiam aqueles em torno!<br /><br />Que você mantenha sempre em seu coração essa luz positiva! Mais do que treinos, dietas e determinação você é humana. Em cada post seu fica nítido o desejo do bem, da evolução mental, física, espiritual e da paz interior. <br /><br />Beijos gatona!!!<br />Que Deus continue te abençoando muito!<br />Livrando você e seus amores de todo mal!<br />Bom dia!!!<br /><br />@deborairisAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-11647148269303824082012-11-23T09:15:26.441-02:002012-11-23T09:15:26.441-02:00Oi Bru querida!!!
Eu tô mega feliz. Aliás, eu tô s...Oi Bru querida!!!<br />Eu tô mega feliz. Aliás, eu tô sempre feliz! Rsrsrsrs<br />Graças aos Deuses e a minha Nutri, com certeza! :o)<br /><br />Não pode perder o foco, mas é normal termos altos e baixos. Quer me mandar email para a gente "conversar" sobre o seu desânimo? Aí vc me conta o que tá acontecendo e eu tento ajudar. É cariocanagaroa@cariocanagaroa.com<br /><br />Eu já corrigi e já coloquei o link no blog, mas coloc aqui para vc não ter que ler tudo de novo : http://www.hbdi.com/<br /><br />Eu achei muito interessante. A minha empresa disponibilizou o estudo por um link interno, não testei pelo externo, de qualquer maneira é muito legal dar uma olhadinha e ver como funciona.<br /><br />A competição será dia 09/12, mas vou colocar as informações precisas no próximo post, pode deixar.<br /><br />Muito obrigada pelos votos e pelo carinho.<br /><br />Beijos!!!CARIOCA NA GAROAhttps://www.blogger.com/profile/00970101456612898109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-4399099825763491782012-11-23T09:11:31.967-02:002012-11-23T09:11:31.967-02:00Oi Tabata!!! :o)
Obrigada!!!
Só uma pequenina obs...Oi Tabata!!! :o)<br />Obrigada!!!<br /><br />Só uma pequenina observação. Eu sou a Rafa, a "dona" do blog. A Pri é minha amiga , consultora de moda e dona de uma loja.<br /><br />Eu já tentei atualizar meu perfil aqui no blog, mas não tô conseguindo!<br />Vou trabalhar neste final de semana para resolver este probleminha e evitar esa confusão...hihihihihi<br /><br />Voupostar fotinhos sim!<br />Pode deixar!!!<br />Beijos mil!!!CARIOCA NA GAROAhttps://www.blogger.com/profile/00970101456612898109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-1095415236652443582012-11-23T08:55:43.527-02:002012-11-23T08:55:43.527-02:00Ahh que linda, que forte, que coxuda, que alegre! ...Ahh que linda, que forte, que coxuda, que alegre! Vc vai arrasar! Se não arrasar deu o máximo de si, isso que importa, esse avanço mental, emocional! Vc é guerreira mulher!! Quero muito esse foco! Estou perdendo o foco na dieta, ta fogo :( Preciso de algo para me reerguer, eu não era assim! :((<br />p.s. Vc não colou o link do site oficial acho.. queria fazer o meu perfil, achei interessante saber!!<br />Que dia é a competição mesmo? Boa sorteee beijosss, Bru.Estilo Saudávelhttps://www.blogger.com/profile/01967002932048680376noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7181130948455840799.post-39669054147342704982012-11-23T08:23:54.766-02:002012-11-23T08:23:54.766-02:00GOGOGO Pri, esta cada vez mais linda ^^
Parabens, ...GOGOGO Pri, esta cada vez mais linda ^^<br />Parabens, depois nao esquece de postar as fotinhas do campeonato ^^<br />Bjs<br /><br />Tabata<br />http://projetoeumaisgostosa.blogspot.com.br/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04852064684338222355noreply@blogger.com