Thursday, August 23, 2012

UM BOLO SÓ

Oi amores!
Com sinceridade eu prefiro não fazer um post no estilo "um bolo só", porque gosto de tratar dos assuntos diversos com a devida prioridade que merecem, mas infelizmente não está sendo possível.
Para não acabar com fama de "filhote de pombo" , que ninguém nunca vê, vim pra cá! :o)

Algumas notícias:

Número 1:

No fds em que estive no Rio fui à praia, matei saudades e só constatei que a comissão de frente está indo embora... :o(



Paciência né? Mas já decidi que ano que vem, ou seja, depois de mais um ano de treinos e muita dieta, eu devo virar mais uma integrante das meninas de "prástico" e felizes. Aliás, quem quiser me dar dicas, tô aceitando. Sou uma PORTA, não sei nada!

Número 2:

Ainda sobre o Rio: Fui lá para ver mamis que tinha acabado de voltar das Zôrópa visitando minha irmã lindona. E o mais legal de tudo é que as coisitchas que encomedei , mamily trouxe.

Capinha do Stich para Iphone


Botinhas Flat

Lá é muito barato, 13 pounds! Aqui é um ABSURDO! Fico indignada! Então agora vou poder usar botinhas alternando com meus Vibran para treinar Agachamento e Terra. Faz muito diferença um bom calçado, bem flat, quase descalço para este tipo de treino.

Ganhei brinquinhos da minha irmã linda, cházinho, uma camisa do Usain Bolt ( oh yeah, baby! )... um amor!!! Ah, e umas calças maluquetes que eu comprei também chegaram! :o)


Deixo aqui mais uma fotinho de mim, minha "irmã" e meu "cunhado".

Saudades!!

Como eles não moram mais "aqui" eu mandei fazer um poster em tamanho real para que eles pudessem sair nas fotos das reuniões de família sempre! :o) Fica lá na casa de mamis e eu sempre uso nos eventos! :o)

Número 3:

Estou fazendo carboxi. Pois é, meu toldo de umbigo me aborreceu demais, DEMAIS. Daí resolvi tentar. GENTE, a barriga fica GIGANTESCA!!!! Nem eu ACREDITEI!! CRUZES. IMPRESSIONANTE. Dá até medo de não voltar ao normal. Olha só !!

SUPER PANÇA


Alguém já fez? Curtiu?

Número 4:

Fiz uma entrevista ( ai que chiqueza! ) para o bloguinho da Kaka Luma, vcs já foram lá? Ela é tão queridinha. Clica AQUI para conferirem.  O bloguinho se chama Desafio em Desafio. Achei um amor. E que organização ela tem. Sempre consegue postar. Eu não. Snif!! Preciso melhorar!

Número 5:

Encontro da turma do MBA na casa da nossa amiga incrível Maura! Gente, o que foi esse encontro. Um sábado inteiro acolhedor, matando saudades dos amigos, conhecendo seu parceiro/parceira, muitas histórias, muitas risadas. Pessoas especiais, lugar especial e uma anfitriã que há MUITO TEMPO mora no meu coração!

Não tem só mulheres nesta turma, mas os meninos estavam ocupados comendo churasco! :o)


Número 6:

Foi niver da minha Nutri Linda de morrer, gente! E a Nutri má fez o niver dela na Pizzaria!!! OMG!
Mas eu me comportei 100%. Tenho testemunhas! Até porque , no dia seguinte eu tinha que fazer 4532 tipos de exames de sangue. Então uma compilação de fotinhos do niver da Nutri segue aí , gente!

Cumadi, Cumpadi, Ma poder, Nutri, Maridinho, Fael e sua primeira Dama. Noite gostosa!!
 E claro que eu fui estreiar meu vestidjénho LBM! Paixonada!




"_Rafa, porque é que vc teve que fazer zibidilhares de exames de sangue? " Bom, esse é um assunto para outro post! :o) O próximo, prometo!


Vou ficando por aqui desejando a todos uma ótima finalização da semana com um beijo!

inté!



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26 comments:

  1. Sis !!
    Lindas as fotos da praia e do vestido !

    Depois me conta desse esquema do Carbox aí rsrs. Dói ?
    Saudades, beijocas !

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    1. Oi Sis!!! Eu conto sim!!
      Eu tô apaixonadis pelo meu vestidjénho!!

      Beijos!

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  2. eu eu eu eu eu eu....ameiii fazer a entrevista, e te falei virei mega tua fã....me diz uma coisa q q é carboxi??? ai q burrinha eu neh...mas explica...hehehehai amo teu blog demais...adoro vir aqui e ler tudinhoooo..

    beijoooo

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    1. CArboxi é um tratamento estético que consiste em injetar gás carbônico nas camadas subcutâneas para ajudar na quebra de gordura.

      Vamos ver se vai ajudar! :o)

      Beijos!

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  3. Oi Rafa,

    Depois me conte se o carboxi funciona mesmo......vou precisar investir agora o fim do ano, minha pancinha de quem já teve filho me mata de vergonha kkkkkkkkkkk

    beijjinhos

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    1. Oi Paulinha, minha flor!
      Eu vou contar sim!!!

      E vc é linda sua boba!!
      Beijos!

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  4. Ai, eu sou tããããão cética com esses tratamentos estéticos! Mas conta pra nozes se valeu a pena a carboxi ;D
    E respondendo o coments do blog da Kaka, não Rafa, eu tenho certeza que na posição e iluminação maaaaais adequada possível eu chego perto dos seus posteriores kkkkkkk
    =*
    littlefat2fitness.blogspot.com

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    1. Eu vou contar Robertinha!!

      Rsrsrsrs, boba, eu acho que se vc tentar vc vai se surpreeender! Já fui lá te visitar e já sua mais uma fãzinha/ seguidora neste mundo! :o)

      Muitos beijos e volte sempre que quiser!!

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  5. Eu tb preciso de prástico na comissão de frente!! Me emprestas os seu depois?? heheheheheheheheheheh

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    1. Janinha!!!! Pois é, né? Podia ser fácil assim, né? Escambo de "prásticos"! :o)
      Hihihih
      Beijos

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  6. a pizzaria da nutricionista foi dose .. ahahhaha
    ainda bem que vc resiste, neste momento eu nao sou capaz de resistir a nada, nao sei porque

    aparentemente falta alguma coisa para que eu consiga resistir, nao sei o que é ...

    Marina Pulzi - IBM

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  7. OI, cheguei nova por aqui. Mto show esses tenis flat, nunca tinha ouvido falar.

    Amei a camisa do Bolt, acho ele demais, mto sinistro!!!
    Q fofo vc ter feito poster da sua irmã e cunhado para eles saírem nas fotos.

    Beijosssssssssssssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

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    1. Oi Micha!!! Hahaha, adorei o "Descontrolada". E adorei a assinatura! :o)
      Volta sempre que quiser, viu!? Tô muito feliz com a sua visita!
      Somos duas as fãs do Bolt! :o)

      Beijim

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  8. Lindas suas botinhas.. aqui realmente é mto caro! ;/
    Comecei agora com essa "coisa" de blogs.. rs Se poder me dar uma ajudinha dando uma passadinha lá. ;D
    Beijos

    diariodotreino.blogspot.com

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    Replies
    1. Oi Livinha!!
      Claro que passo lá!! E claro que já passei né? :o)
      Minha conterrânea. É nos dando força que juntas chegamso lá! :o)

      Muitos beijos!

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  9. Não sei NAONDE que tu tiraste super pança. Tá doida? Admiração nível 184958405840 por ti, viu?
    Beijos,
    Neyara
    p.s.: tua irmã é a tua cara, né? Muito linda também.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Neyara do coração! Como assim? Tá cegueta? Nossa, ela ficou gigante! Muito medo!! :o)

      Minha irmã é a minha cara, só que bronzeada, por isso que nossa Equipe de Corrida se chamava Preta & BRanca
      Hihihihi
      Beijos

      Delete
  10. Rafa ta lindona!!! Tenho vontade de fazer carboxi tb, vou ir acompanhando o teu resultado. Bjs

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    Replies
    1. Oi Aline!! Acompanha sim! Eu vou publicar quando acabar dizendo se eu gostei, se fez diferença ou não :o)

      Beijos!

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  11. Nuossa, esse blog phodástico tá de cara nova e lindo de morrer!!! SHOW!!! Parabéns por tudo, Rafa: pela dedicação, por não ter comido pizza no dia do meu aniver (huahuahua) e por ser essa pessoa maravilhosa pra vc eh! AMEI o presente que me deu, muito mas muitooo carinhoso de sua parte.
    #souanutrimaisfelizdomundo
    #eusoufãdaRafita

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    Replies
    1. Nutri!!!!
      Obrigada pelo prestigio da visita!
      Eu adoro quando vc vem pro aqui!!!
      Eu tô de dieta, né Nutri! Já pensou se minha nutricionista fica sabendo?
      Hihihihih

      Beijos!!

      Delete
  12. Oi Rafa!!
    Tá ficando lindão seu blog!!
    Sobre a comissão de frente, faz 3 anos que coloquei 280 ml e AMEEEEI!! Tem os prós e contras... Mas vale muito a pena!! Uma amiga acabou de colocar 410 ml, por ser mais alta e um pouco maior que eu... Então, a quantidade só o médico poderá dizer... Todas as roupas caem bem... MARAVILHOSO!
    Em relação ao carboxi, fiz 10 sessões há um tempo e escolhi pernas, mas como na época eu não treinava, apenas ia passear na academia (kkk) acabou que não vi muita mudança... Acredito que no seu caso vá ser bem diferente e os resultados apareçam bem mais...
    Achei seu blog quando estava procurando receitas de barrinhas e salvei ele assim no favoritos... Agora toda vez que entro aparecem as barrinhas de morango... Hahaha...
    Beijos

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    Replies
    1. Oi Amanadinha!!
      Pôxa, muito obrigada!
      Eu tô me esforçando bastante.

      Com relação aso "silicos", pois é! Todo mundo me fala que fic amuito legal, que as pessoas ficam felizes, etc. Mas realmente preciso esperar.

      A carboxi é uma tentativa, não sei como vai ser.... VAmos ver, né?

      Vc curtiu as barrinhas? Eu as adoro, mas no momento n~ao t^o podendo! :o)

      Muitos beijos!!

      Delete
    2. Eu não fiz ainda... Hehehe...
      Na época eu tinha encomendado umas no iherb e elas chegaram logo em seguida...
      Mas vou fazer porque parecem ser muito boas mesmo!
      Assim que fizer, te conto!!
      Beijos

      Delete
  13. gente que vida mais agitada a sua! superqueridona né Rafa?

    Ah vc tá gostando do carboxi?

    Tá linda na foto do vestido hein!!! Adorei!
    bjoo

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    Replies
    1. Japinha querida, a vida eh uma correria só! :o)
      Eu ainda não sei o que pensar sobre a carboxi, mas prometo que te falo :o)

      Obrigada pelo carinho, sempre!!

      Beijos!

      Delete

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