Friday, July 01, 2016

COMEÇANDO A BATALHA - Estruturação Colateral

Olá Amiguinhos!!!!
Dia 01 de julho!
ADORO DIAS 01!!!



Hoje começa oficialmente o 2o semestre do nosso ano de 2016!!!
E, como conversado no nosso ultimo post, chega da vagabundagem! :o)

Havia comentado que iria postar meu processo de organização por aqui e listei os itens que preciso organizar ou manter ou cujo controle preciso intensificar  na minha vida, certo?

Vou começar para Estruturação Colateral porque é bem mais fácil de postar. Hihihihihi
Lembram dos meus itens?
Estão aqui:

Estruturação Colateral
  1.  organizar armário;
  2.  organizar roupas para doacao ( limpeza de energia, de fluxo );
  3. organizar uso de clareador dental ( fui ao dentista e até agora não fiz o que precisava com o kit em casa );
  4. organizar uso de esfoliação corporal;
  5. organizar leitura ( adicionei hoje )

ORGANIZAR ARMÁRIO ( Roupas para Doação )

#creioEmDeusPai

Gente, meu armário está uma VERGONHAAAAAAAAAAAAAAAAAAA. Pera, mais um pouquinho de NHAAAAAAAAAAAAAAAAAAA. Terrivel! Vergonha de mim, vergonha alheia da vergonha alheia que as pessoas sentem de mim, vergonha para toda a eternidade!!!
Duvidam da gravidade?



Armario Social

Armário Casual
Organizar um armário é algo muito complexo para pessoas sem espaço e que precisam de agilidade no dia a dia. Reorganizar é mais chato ainda porque vc parte do caos. Mas enfim....

Resolução: Minha organização se dará neste domingo 03 de julho de 2016, pela manhã. É minha meta com compromisso publico de prazo.  Organizar o armário me fará na verdade completar os itens 1) e 2) da lista. Uhu! :o)

ORGANIZAR USO DE CLAREADOR DENTAL

Fonte: http://maesamigas.com.br/tipos-de-clareamento-dental/

Na verdade, não há muito o que organizar, e sim fazer. Tem que ser usado diariamente por até 3h. Porém, eu acabou não fazendo e fico sem saco porque  eu não posso ingerir alimentos "de cor", vamos dizer assim, durante o processo.

Eu adoro um chá de hibisco! Adoro uma tilápia no curry.... suspiro.

Resolução:  a partir de hoje, dia 01/07/2016, irei usar para não levar bronca do dentista.

ORGANIZAR USO DE ESFOLIAÇÃO CORPORAL

Eu não ligava muito para estes balangandãs não, sabe? Mas é importante. E adotei fazer este processo há poucos anos atrás. Mas nem de longe faço como deveria ou na frequência certa.

Na minha visita a Indonésia aprendi que as mulheres balinesas usam extrato da folha de chá verde, no formato em pó, para, com o corpo úmido, fazer a exfoliação. Elas deixam agir por cerca de 20 minutinhos e depois enxaguam. Eu amei, comprei o extrato lá em 2014 e adivinha...

#derrota



Apesar disso, ele está para acabar e minha amiga me presenteou com outro esfoliante que vou testar em breve.




Resolução: Esfoliação corporal acontecerá aos domingos, que são dias em que acordo sem despertador. O unico da vida . Então vou tirar este dia para cuidar mais de mim.
São Paulo é muito sujo! E a gente precisa se cuidar, por dentro e por fora para ajudar a pele a respirar e a eliminar toxinas.

ORGANIZAR LEITURA

Gente, eu sou filha de dois professores de Português. Sempre li muito, mas a minha leitura sofreu uma queda vertiginosa nos ultimos tempos.
Para ilustrar, dou  o exemplo de um livro que meu cunhado me emprestou há DOIS MESES e eu nao consegui terminar de ler. Sempre interrompendo.


Não, não tenho nenhum time.
Sim, sou eclética, leio de tudo.

Resolução: Terminar de ler este livro este mês e tentar ler um livro por mês até o final do ano. Ou seja, tenho que ler 6 livros até o final do ano.
Sugestões são super bem aceitas, acompanhadas de resenha, claro!

Tenho alguns outros livros em mente, talvez faça uma fila ou lista deles, mas realmente sugestões são bem vindas.


Tudo que escrevi aqui pode parecer bem besta, porém, só em termos de organização secundária, ao término de 6 meses eu terei:

- lido 6 livros
- dentes brancos
- minha pele estará melhor, logo minha saude e auto-estima também.
- um armario funcional e pessos necessitadas terão recebido doações e não estarão mais tão necessitadas assim.

Eu nao fiquei sem fazer nada, não fiz coisas sem propósito, não fiz coisas que me mandaram fazer, eu não fui inutil ao próximo, eu nao atrofiei meu cérebro.

Pequenas coisas do gênero contribuem para nosso crescimento e bem-estar. Contribuem para nossa capacidade de se organizar, de se planejar e cumprir metas.
Cumprir metas nos faz feliz, nos enche de confiança, nos faz traçar novas metas. 
São as pequenas coisas o combustivel impulsionador das grandes conquistas.


"Uma longa jornada começa com o primeiro passo."- Lao Tsé**


E aí? Quais são as suas pequenas coisas?

Beijos!

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Tuesday, June 28, 2016

VOCÊ É DIFERENTE DE UM RUMINANTE?

Olá, amigos!


Meu novo cabelo para iniciar a 2a metade do ano de 2016 e para marcar uma tomada de decisão.

 Sabe aquela velha frase "Daqui há 1 ano você vai desejar ter começado hoje"? 

Então, ela é muito verdadeira. O sentimento também, incluindo o amargo dele. E eu não quero isso para mim. Desde que iniciei a vida no Crossfit e não competi ou me preparei mais para competir no Powerlifting eu fiquei em uma espécie de zona de conforto. Estes 2 ultimos anos foram meio "sabáticos" para os meus padrões no que diz respeito à treino e preparação nutricional para estes fins.

Sim, por mais absurdo que algumas pessoas possam achar desta declaração, ela e verdadeira.
Por me conhecer muito bem e saber o quanto o esporte, a performance, a transformação do corpo em uma máquina maravilhosa, os benefícios da nutrição para a vida, etc. me fascinam, eu passei estes 2 anos muito aquém do que eu gostaria. Ou seja, eu passei 2 anos vivendo muito aquém do meu potencial.

Eu tenho horror de perda de tempo, de arrependimentos por não tentarmos algo, horror da sensação de estar simplesmente passando pela vida ao invés de vivendo de verdade.
A gente precisa estar em constante evolução, em todas as dimensões possíveis: física, espiritual, intelectual, ao mesmo tempo de preferência. E o que é viver de verdade para mim?

PERGUNTAS:

Há algumas perguntas que acho que todas as pessoas deveriam se fazer de vez em quando e as divido com vcs aqui. Pense nelas no contexto da sua vida, no que vc produziu.

1) Onde vc esteve?
2) Por que vc está aqui?
3) Para onde vc está indo?
4) Sua vida te "dá"  o que vc quer?
5) Vc está vivendo de acordo com o seu propósito?
6) Vc está vivendo o seu sonho?
7) Vc está trabalhando nas suas idéias?
8 ) Vc está fazendo TUDO o que vc pode?
9 ) Vc está enfrentando e saindo da sua zona de conforto?
10) Vc está procrastinando?
11) Vc está fugindo, com medo da sua própria grandeza?
12) Vc está cercado de pessoas que podem te ajudar a ser melhor?
13 ) Vc está se desafiando? Experimentabdo coisas novas? Aprendendo algo diferente? Explorando?
14) Sua vida é uma "aventura" ou é um saco?

Sabe, tem gente que passa 1 ano, 2, 3, uma VIDA sem absolutamente pensar nestas perguntas ou ter uma resposta para elas. Como assim passar a vida sem aprender, evoluir, crescer.
Como assim passar 6 meses sem estudar da, fazer nada de bom, de diferente?
O que vc está fazendo diferente de uma vaca que mastiga capim e defeca?

Eu tenho horror de nao dar significado a minha vida e, apesar de , obviamente não ter ficado parada nos 2 ultimos anos, o combo dieta-treino-performance que é o meu grande amor não recebeu as graças do que a minha devida garra é capaz de gerar.



O que seremos no futuro estamos nos tornando agora, com nossas decisões e ações.

O PODER DA DECISÃO:

Após fazer 36 anos agora em 18 de junho de 2016, como de costume, revisei meu ano e minha vida e tomei a decisão de retomar algumas coisas .
Uma delas é escrever, algo de que gosto absurdamente e que me ajuda a organizar meu pensamento.

Outra decisão que tomei é de que vou participar  de uma competição no ano que vem. O resultado desta competição é COMPLETAMENTE IRRELEVANTE, mas as consequecenias de decidir participar e as ações que tenho que tomar para isso, não.

Quem quiser acompanhar por aqui e no snapchat cariocanagaroa, será bem vindo, porque não tem segredo e espero que mostre para pessoas que QUALQUER UM pode fazer QUALQUER COISA que se dispuser a fazer. E que 1 ano pode trazer um mar incrível de mudanças! 

Trabalhando na minha meta para o ano que vem, tenho que estrtuturar tudo pelos próximos 12 meses. E o primeiro passo é estruturar o que preciso estruturar.
E a lista é grande:

Estruturação Específica

- organizar finanças ( gastos fixos )
- organizar refeições ( amo, necessário )
- organizar cronograma de pesagem , medida de % de gordura ( odeio ! )
- organizar cronograma de exames de sangue ( tenho ovarios policísticos e um cisto na tireóide do qual tomo conta para ver se continua quietinho hibernando . Preciso ver se até que ponto estou sofrendo influências do meio também, tipo insuficiencia de vitamina D, etc.. )
- organizar cronograma de visitas a nutri ( motivos óbvios )
- organizar ingestão líquida
- organizar prêmios ( para me manter motivada )
- organizar penalidades ( para me lembrar que todas as nossas ações tem consequencias e da importÂncia da disciplina quando a motivação falhar - sim , ela falha  )

Estruturação Colateral

- organizar armario
- organizar roupas para doacao ( limpeza de energia, de fluxo )
- organizar uso de clareador dental ( fui ao dentista e até agora não fiz o que precisava com o kit em casa )
- organizar uso de esfoliação corporal


Eu vou publicar todas estas estruturações aqui. Será que alguém se anima a se estruturar e dividir aqui também? :o)
Vamos arregaçar as mangas?
Vamos ter um ano com todas as perguntas respondidas?


DESISTIR JAMAIS!




Até o próximo post!

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Friday, June 03, 2016

A SURPRESA PARA UMA IRMÃ

Oi gente!


Filtros do snapchat, instagram e cia: AMO VCS!
INTRODUÇÃO 
Continuando minha série de posts ecléticos, hoje vou falar sobre a surpresa que fiz para minha irmã.
Como as pessoas que me acompanham já sabem, eu tenho uma irmã, uma única irmã, mais nova que eu 3 anos, chamada Adriana.

Quando mamily ficou grávida, ela deixou eu escolher o nome da minha irmã  e eu ADORAVA, sei lá porque motivo obscuro, uma cantora chamada Adriana. E é claro que, segundo minha lógica de pessoa de 3 anos de idade, se eu desse este nome a ela, ela seria igual à esta cantora.


Infelizmente eu não tenho as fotos de alguns momentos do passado comigo, mas se eu um dia as tiver, eu atualizo este post para ficar mais legal.

O fato é: Eu já era apaixonada por esta minha irmã antes mesmo dela nascer.
Quando ela nasceu eu tinha enfeitado uma caixa de boneca toda "féxion coléxion" porque eu queria colocá-la lá. Não deixaram.....saco!

Enfim, eu e ela crescemos muito unidas e, por um bom tempo, ela foi literalmente minha boneca. Eu a vestia, eu a enfeitava ( com efeite de fita de presente...kkkkk, coitada! ), tudo.

E, como ela sempre teve mais melanina do que eu, passei a chamá-la de Preta.

Eu & Preta Negona
STONEHENGE - UK - 2012

Adiantando o filme.......



Há mais ou menos 5 anos, minha irmã se mudou com o marido para a Inglaterra e, em 05 de abril de 2015 nasceu minha sobrinha Amanda. :o)

Amanda achando que lê do alto de seus 13 meses.... :o)

Muita história de vida corre até o ponto em que este post realmente começa, mas era preciso fazer esta introdução. 


COMEÇA A O POST

Pois bem, no final de março deste ano de 2016 eu recebi uma boa notícia no escritório e sem pestanejar, pensei em visitar minha irmã logo no mês seguinte para passar o aniversário da minha sobrinha com ela. Só que eu queria que fosse uma surpresa.

Lá vão Rafa e Marido procurar passagens de avião promocionais na internet. Conseguimos uma que dava a volta ao mundo, mas chegava lá na segunda-feira dia 04/04, véspera do aniversário oficial da minha sobrinha.
 


Como, obviamente, só chegar de surpresa seria algo maior sem graça para os meus padrões, começou uma saga para fazer algo realmente significativo. E o que poderia ser significativo?


Pensamos em irmos fantasiados....

"Hello, Uber? I'll be at terminal 3 dressed as a cake and... hello? Hello? "

... mas daí teríamos que sair do aeroporto já fantasiados e pegar um uber vestidos dessa forma.
Imagina o impacto que isso teria? Tipo um  medo para o motorista e transeuntes e desistimos.

Dai pensamos que uma uma surpresa é um presente e por que não NOS entregar de presente?
EUREKA!
Era isso o que faríamos!

Toca Rafa para a internet procurar uma caixa que coubesse nós dois. Calculamos que precisaríamos de 1m2 de caixa.  Mas, e como fazer com esta caixa para despachar como bagagem?

Toca Rafa ligar para a cia aérea e explicar o plano secreto e perguntar das medidas. Pois bem, as medidas somadas ( altura x largura X comprimento ) tem que equivaler a 153cm lineares. 

Daí eu falei:

"- Pô, moça, não vai rolar 153cm porque a caixa é de 1m2. E dobrada soma 200cm lineares. Só que ela não tem altura, entende? Vai ficar como uma "folha de papel" . Dá pra despachar assim, sem cobrar extra?"

A moça falou que sim, maaaaaaaas, a engenheira em mim pensou: "Melhor ter um backup" . Vai que dá ruim! Se desse errado o extra cobrado é de $150 dolares. Sai fora!!

E então comprei 2 caixas de 1m2: uma para ser só dobrada e outra para ser dobrada e cortada para caber na medida oficial.

Tudo certo? Claro que não né, gente? Vcs acham que eu sou amadora, sem graça! Dã!

Eu precisava enfeitar esta caixa né? E agora?

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Fomos em uma dessas grandes lojas / papelarias e compramos papel contact. Gente! Como os papeis contact evoluiram da minha época de encadernar os livros da escola. Um  monte de novas "features" !!
Tem colorido, tem textura, tem tudo!!
E eu queria um bem lindão pra minha irmã!!
Vcs não tem noção da trabalheira que foi!!!




 E eu eu tinha tanta ajuda.... #soqnão

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E olha, foi bom não faltar à nenhuma aula de Educação Artística da tia Keké no colégio, viu?
Até faço vídeo dando dica. Hihihihi

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Caixinha tomando forma.




E como não dava para levá-la montada deste jeito, tinha que colocar em um plástico bolha!
Então abaixo vai uma sequencia do que fizemos até chegar no aeroporto.
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Chegando no Aeroporto de Garualhos-SP, fomos despachar a "pequena" caixinha e seu backup.


De Guarulhos fomos para Dallas - US em uma escala de 13h. Afe!
Eu fui correr para tirar o inchaço do voo e tomei uns 5 litros de água. Marido foi dormir, mas eu não queria. Tava fazendo de tudo para me adaptar ao fuso o mais rápido possível.


Snapsave: cariocanagaroa

Então partimos para UK.



Chegando lá, graças as forças do Universo, tanto a caixa quanto o seu backup estavam intactos!!!
Uhu!!


Imagina a felicidade do Taxi para nos levar até a casa da minha irmã.

Hihihihi, sempre discreta

 Só que, chegando lá , a gente ainda tinha que montar tudo né? Como lá é um condomínio de casas, a gente se escondeu na esquina para montar com tranquilidade a caixa ali.


E depois de pronta, seguem nossas tentativas de chegar até a porta da minha irmã para finalmente fazer a surpresa! :)



Quando minha irmã viu e ficou feliz, meu olho começou a suar muito, não sei porquê. Hihihi

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Ganhei o dia!



Claro que nossa movimentação causou um pouco de rebuliço na vizinhança e teve até vizinho filmando tudo para mandar para a minha irmã depois. Tambem né, um barbado terrorista e uma loira fake de capuz não podia ser boa coisa...rsrsrs
Ainda bem que eram amigos :o)


Este post termina com uma foto publicada pela minha irmã depois que eu voltei para o Brasil.

"Para o mundo lá fora a gente fica velho. Mas não para irmãos e irmãs.
Nós nos conhecemos pelo que sempre fomos.
Nós conhecemos o "coração um do outro".
A gente compartilha internas de família.
A gente relembra segredos, tristezas e alegrias.
A gente vive fora do alcance do tempo"- Clara Ortega

A caixa virou uma casinha para minha sobrinha  na sua festinha de aniversário! <3

Espero que tenham gostado.
Agradeço muito a meu cumplice e cunhado Vi por suportar este segredo tao difícil até nossa chegada.

Beijo para todos e até o próximo post!
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