Hoje eu queria falar sobre a crisina. Não sei se já ouviram falar, mas desde que comecei meu acompanhamento com minha Nutri lindona, ela pede este manipulado para mim.
Como eu não sou a especialista, pedi para minha Nutri querida explicar um pouquinho da função da Crisina.
Por Priscila Di Ciero:
"A crisina é um flavonóide inibidor de
aromatase presente em muitas plantas, mas comumente extraído da Passiflora coerula. Aromatase é uma enzima que faz a conversão de
testosterona para estrogênio. Testosterona conhecida como hormônio masculino,
que ajuda no ganho e manutenção da massa muscular. Estrogênio, que é o hormônio
feminino, responsável pelas características femininas. Portanto, a crisina apresenta uma atividade
esteroidogênica, bastante estudada ultimamente, e inibindo a aromatase, a
função androgênica (uma delas é estimular o ganho de massa muscular) é
potencializada, em homens e em mulheres, diminuindo efeito estrogênico (leia-se:
acumulo de gordura!).
Pode ser associada ao tribulus terrestris
(esse tenho um link em meu blog falando um pouco, eh mais fácil de entender do
que a crisina) como estimulador de ganho de massa muscular. Sem treino, sem
descanso e sem dieta, de nada adianta tomar crisina. Alem de tudo, é um
suplemento caro, pra justificar o uso todos os fatores citados devem estar bem
ajustados. "
O link para o blog da Nutri com a matéria é este aqui: http://www.prisciladiciero.com.br/blog/2010/03/09/tribulus-terrestris-na-performance-esportiva/
E olha que legal na prática:
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| Em mais ou menos 8 meses. Claro que tem dieta e treino aí como a Nutri falou, né? |
:o)
É muito legal a gente ter alguém que cuide da gente, que orienta, não é mesmo? É por isso que sou SUPER fã da minha Nutri e do meu querido coach, o Ro! :o)
Outra novidade que tenho para vcs é que cheguei ao final de mais um ciclo SOFRIDO de 8 semanas. Como falei, o treino foi bem difícil, mas acho que tenho obtido ótimos resultados.
Meu "barrigo" tá melhorando, gente!!
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| Banhinhas indo embora! :o) |
Semana que vem volto na Nutri lindona com meu novo treino para vermos que ajustes faremos na dietinha.
É isso pessoitchas!
Beijim e NÃO ESQUEÇAM DE PARTICIPAR DO SORTEIO. É só clicar AQUI!
Inté breve!!
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