SAUDADES!!

Oi gente!!! Saudades de postar. Às vezes eu me sinto uma autista, mas mesmo assim é prazeroso postar por aqui. É um jeito particular de rever as coisas boas , ruins e neutras da minha vida, me reavaliar e seguir em frente. :o)

Como fiquei um tempo sem postar e o mundo gira, coisas acontecem...rrsrsrs. A dieta e os treininhos continuam firmes e fortes e cada vez mais, eu  e minha marmita reforçamos os laços. Estou com mais receitinhas de coisas gostosinhas para cozinhar e deixar pronto par aos meus lanches e, se for bem sucedida ( e eu vou ser ), minha alimentação vai ficar 100% natural, tendo como industrializados apenas 2 items/ matérias primas: iogurte e o whey protein!!

 :o) :o)

Bom , passei mais alguns dias desta semana no Rio em cliente. A convivÊncia tem sido muito legal. Mamuteco está superando bem a perda da Sarabi. ( dorzinha no coração ). Mas a gente "conversa"muito...

Que foi? Tô de verde?

Ele e mamis também tão bem conectados ! :o)

Ooowwww

Nesta semana tivemos a despedida do nosso querido monitor no MBA. Ele é um rapaz MUITO legal, que viver uma nova experiência de vida em Dublin e todos nós quisemos desejar-lhe boa sorte com um bolinho simbólico de nossos votos.

Menino Monitor! :o)

Turma lado A - Minha garrafinha de água e caseína logo ali na frente! :o)

Turma Lado B e O bolo! :o)

E para terminar, sem esquecer da filosfia saudável de vida com dietas + treinos, vamos ao dia de hoje.

Café da Manhã: Gororobics

Lanche da Manhã: Iogurte Light + amendoas filetadas

Trabalhar de casa tem suas vantagens...hihihi

Almoço: Pintado + macarrão Integral + Feijão + umeboshi + Farinha de Banana Verde

Não tinha dado tempo de fazer o espinafre ainda....

Lanche da Tarde: Salada de Frutas + 1 colher de Sopa de Quinua

Adoro quando consigo fazer coisas mais... "elaboradas". Detalhe para a perfieta centralização da foto! :o)

Janta: Espinafre + Pintado + umeboshi + FArinha de Banana Verde

Nada na minha vida tem sal. Nenhum! Eu guardo para momentos ocmo esse em que uso o "sal" do queijinho ralado. Hummmm

Ceia: Caseína + Leite de Arroz

Eu já falei que sou APAIXONADA pela cremosidade dessa caseína de manteiga de amendoim com chocolate, né?

OBS: Pessoas, sei que estou devendo fotos para uma galera. Eu juro que este final de semana eu vou organizar e mandar. Durante a semana não tá dando... Sorry! :o(

Vou mimir...até Madhu já foi!

Uuuáááá...soninho....

Beijim!!!

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