Wednesday, August 07, 2013

VC É COERENTE? ENTÃO POR QUE NÃO VAI AO NUTRICIONISTA?


Vc sabe do que gosta ou do que não gosta?
Vc tem metas? Quais? O que está fazendo para atingi-las?
Vc conhece seus medos?
Vc conhece suas fortalezas?
Como vai seu espírito? 
Resumindo: Vc tem controle da sua vida?



Muitas pessoas, ouso dizer que a maioria delas,  acordam um dia e diz: Vou fazer dieta.
Aí , em seu mundo particular, sem nenhum aconselhamento médico, inventa uma rotina alimentar que deve seguir. Vai ao mercado , compra um monte de mato , biscoitinhos "light/diet" para lanchinhos e decide que não vai mais jantar e vai tomar shakes. Passa também na loja de suplementos, se aconselha com o vendedor, sai com um monte de termogênicos e vitaminas que vc tem que tomar.
Sério!! Quero matar vc!!
Mas não vou fazer isso porque ao tomar esta atitude vc está fazendo isso sozinho(a). Gente, por favor!! Vamos raciocinar!!!
Se vc acha que não está enxergando bem, vc vai a ótica e compra uma lente ou um óculos de grau com o grau que vc acha que tem? E se não for miopia, for catarata que nada tem a ver com óculos? E se for algo cuja existência vc desconhece?!



Se vc fraturou a perna, vc decide comprar um kit de gesso e molde e vai engessar a perna seguindo um tutorial que vc achou no youtube?



NÃÃÃÃO!

Vc vai procurar um médico porque vc reconhece que não tem como resolver esses problemas, que vc é, obviamente, ignorante no assunto porque sua formação acadêmica é outra. Porque não consegue medir a devastação das consequências desta leviandade. Porque vc sabe que a probabilidade de sucesso é ínfima.

Então, por que não seguir a lógica e procurar um profissional SÉRIO que estudou Nutriçã  para ajudá-lo(a) na sua reeducação alimentar? Que vai pedir exames de sangue, analisá-los, considerar sua rotina e gostos pessoais e te guiar no processo?
EU NÃO ENTENDO.

Um monte de gente me pergunta o que eu faço e/ou o que estou tomando? Oi?! Como assim?
Não existe PILULA MAGICA! EXISTE TRABALHO, MUITO TRABALHO.



Daí eu indico procurar um Nutricionista sério e, se a pessoa não tem referência, indico a minha Nutri. O fato é, após ligar para o Nutricionista Sério, independente de quem seja, o Nutricionista informa o preço do seu trabalho e EU tenho que ouvir que Nutricionista é muito carro!
PORRA!!!
Quais são as suas prioridades, cara? Você quer mesmo mudar de vida, ou só pensou nisso? Caro é tão relativo. 
Quanto vc gasta numa noitada? 
Quanto vc gasta com sapatos? 
Quanto vc gasta com remédios para emagrecer? 
Quanto vc gasta em pacotes de clínicas de estética? 
Quanto vc gasta na polishop com aparelhos de massagem, cremes milagrosos? 
Quanto vc gasta comprando revistas que "ensinam" a emagrecer 10 kg em 1 mês? #creioemDeusPai

Gente, por favor, pensem nisso!!
Reconsiderem suas prioridades e o que estão fazendo com suas vidas
Eu estou aqui e sempre estarei para ajudar. Aliás, a ajuda, incetivo e força são mútuos, mas não adianta tomar pílula anticoncepcional todo dia e chorar porque não consegue engravidar, entendem?
O discurso tem que ser coerente com a ação.
Não sabe por onde começar? Não sabe o que fazer? como fazer?
Em um próximo post, coloco como começar a se estruturar para evitar o sentimento de derrota, de "perdidos-LOST".



Um beijo!!!
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20 comments:

  1. Adorei o post, disse tudo!!!!

    Sempre escuto isso quando falo que tenho acompanhamento com o nutri, que isso é porque sou solteira, porque não tenho conta pra pagar, nem casa e marido pra cuidar, quem me dera, e eu nem discuto... Elas querem embarangar, gastar dinheiro com avon e afins e não entrar nas roupas... ficar chorando porque o marido olha pra sarada que passa do lado?
    Eu tomei a minha decisão, cortei um monte de coisas inúteis da minha vida e gasto dinheiro com a minha saúde, que vale totalmente a pena!

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    1. Monikinha!!! Muito bem, lady!!!
      Orgulhosa de vc!!
      E isso mesmo!!! Saúde em primeiro lugar!!!
      Beijos!!

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  2. Vale a pena ir na nutri, porque ela ensina muitas coisas e da muitas opcoes .... nao eh barato, mas como vc disse, saude em primeiro lugar ... concordo!!
    E quanto maior o desafio, mais dinheiro vai gastar, por isso que eh importante se cuidar e nao deixar engordar ...

    Eu fiz uma conta ... gastamos cerca de 200 reais pra perder cada kilo que engordamos ...

    Adorei Rafa .. concordo plenamente ...

    bjs

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    1. Sim, sim, sim Marina!!!!
      Que legal!! Que conta legal!!
      Me conta ocmo vc fez? ( Sou engenheira, fico curiosa com contas...hihhihihhi )

      Beijocas!!

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  3. Nossa, Rafa, muito bom o texto e as reflexões.
    Concordo que as pessoas precisam procurar um profissional antes de iniciar um processo de emagrecimento. Muitas vezes me procuram pedindo ajuda, pedindo cardápio, perguntando porque ela sente isso ou aquilo e, por mais que eu diga que minha página e o blog têm cunho apenas motivacional, muitas pessoas não entendem.

    Vou compartilhar o texto.

    Excelente!

    Bjs.

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    1. Cintia, vc é tão querida!!!
      Desculpe a demora para responder
      Um beijo!!

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  4. E ir até a nutricionista é só um dos passos. Qtas pessoas que vejo que reclamam de tudo, tudo é difícil, tem que comprar é caro, tem que cozinhar é difícil tem que.... Mente aberta meu povo, ou assume a mudança ou assume que não quer mudar!!! ADOREI O POST, vou compartilhar na minha página

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    1. Isso mesmo Teka!
      Ir ao nutricionista é só um BOM COMEÇO!!
      Um beijo!!

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  5. Caraca: foi pra mim!!

    Resumindo eu amei!

    Rafa, arrasou na postagem!!

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    1. Rsrsrsrsrs, May, é par atodos nós!!
      De vez em quando é importante nos lembrarmos de como devemos conduzir nossos planos de RA e treinos!!
      Beijos querida!!

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  6. Adorei o post, falou tudo!!!! Ser caro ou não é muito relativo... tem gente que gasta dinheiro em tantas outras coisas que pra mim não tem valor.... antes ir na nutri e cuidar da saúde!!! E economiza dinheiro na farmácia... é aquela coisa... "Vc diz que não tem tempo de cuidar da saúde, quero ver arrumar tempo pra se cuidar quando ficar doente!"... :-)

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    1. Pois é, Cris! Foi isso que quis passar...que o caro é muito relativo.
      E eu penso exatamente isso, se não se cuidar agora, quando for cuidar da sua saúde vai ter que ter tempo porque se não......
      Beijo lindoca!

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  7. concordo, porém não tenho dinheiro para nutricionista. Ou vou no mercado e compro as coidas da dieta ou pago um nutri e como ovo o mes todo.
    Sem falar que nen sempre são confiáveis e os que são o preço não e bonitinho

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    Replies
    1. Raquel, oi, é como falei, caro é relativo. De verdade.
      É preciso as vezes economizar ou ver se o plano de saúde seu irá cobrir, etc..
      Com relação a confiabilidade, bom isso acontece com qualquer area profissional, há os bons e os maus profissionais. Por isso é importante se consultar com alguém em quem vc tenha ouvido boas referências e cujo currículo vc tenha analisado e se sentido à vontade.
      Se eu puder ajudar em qq coisa é só falar.
      um Beijo!

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  8. Realmente tem que ser uma opção de vida pq nutricionista é caro mesmo e vc nem sempre acha um que goste na 1º consulta... mas consultar um é realmente importante...
    bjus
    tati

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    1. Oi Tati!!
      Eu acho a qquestão do caro relativa,como coloquei no post. E justamente por ser um inverstimento, é legal se consultar ocm um nutricionista de quem vc tenha ouvido boas referências e que irá realmente faze rum plano para vc, tá?

      Um beijo querida

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  9. This comment has been removed by the author.

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    1. Carolbalmeida, o seu comentário permanece no meu email, e respondo para vc mesmo vc tendo apagado aqui. As vezes sua dúvida é a de muitos.
      Isso é uma besteira ,um absurdo! Ninguém TEM que usar nenhuma oxandrolona. Principalmente em um esporte como o powerlifting em que a estética é o que menos conta. E PRINCIPALMENTE porque todos os atletas passam por exames anti-dopping.
      É algo muito sério. Hoje, se algum atleta for pego no dopping o Brasil, enqunato país, ficará 2 anos ( DOIS ANOS !! ) proibido de participar de competições internacionais, além de uma multa para a federação de 10 mil euros.
      Ou seja, ninguém em sã consciência faria isso consigo ou com o esporte, entende?
      Espero ter esclarecido sua dúvida.
      Um beijo!

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    2. Pois é, Rafa. Te mandei a pergunta e apaguei porque achei que poderia te ofender, até pq mesmo que se fosse preciso o uso, era o de menos. Não acredito de jeito nenhum que até mesmo pra quem usa certas substâncias se possa tirar o mérito do esforço. Ia procurar por email, que seria mais reservado. Realmente, ouvi que era obrigatório usar pra quem pratica esporte. Muito obrigada pela presteza e coragem. Bjos e te admiro!

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  10. Iloveyou!!!!! Rafinha vc é de mais AMEI seu post acho que muita gente ta precisando dessa força, vc ajuda muitas pessoas como tem me ajudado Obrigada!!!!
    Bjs

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