Tuesday, March 06, 2012

Inspiração para começar os treinos da semana

Oi pessoas do meu coração!
Meus treinos desta semana só começaram hoje à noite.
Como parte das minhas resoluções de ano novo, decidi que, todo dia, antes de treinar, iria mentalizar uma inspiração baseada no grupo muscular a ser exercitado.
Hoje, meu treino foi... AGACHAMENTO.
Muito agachamento na casa do Ro e minha inspiração do dia de hoje foram as pernoca smaravilhosas da Lara Sulliano ( http://www.larasulianno.com/2011/09/semana-04.html )

OLHEM ESSAS PERNAS, GENTE!!


Ela é atleta, mãe de uma menininha e agora está grávida novamente. O blog dela é interessantíssimo, ainda mais em uma condição assim tão única: grávida, atleta, sarada e pretende ficar assim.
Passem por lá quando tiverem oportunidade. Além de dicas de treino, tem alimentação, tem receitas,  e, sobretudo, tem seus depoimentos honestos e experiências compartilhadas. É tudo de bom!

O post é curtinho, não teve fotos "pessoais" , mas não queria deixar de passar aqui e postar.

Um beijo para vcs e que a semana não seja de tanto trânsito!
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6 comments:

  1. quando comecei a pensar em treinos foi a primeira atleta que vi e desde então minha uma das minhas musas inspiradoras, lindaaaa sou fã rsrrsrs

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  2. Nosssaaaa, quero essas pernas!!!
    É isso que chamo de dedicação! Animação total pro treino!
    Vamos lá que a gente consegue! kkkkk, beijosss

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  3. Lara arrasa msm!
    Bjs

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  4. Tamb´m acompanho o blog dela...!^_^
    Bons treinos!!

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  5. O blog da Lara é tudo de bom mesmo, e pernoca dela é ultra inspiradora!!
    hj vou treinar quadríceps e mentalizar a foto!!
    hehehe

    bjokas gata!

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  6. Dani!! Ela é divina, não é mesmo! Muito linda! E muito consciente, muito serena, né?
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    LV, eu também querrroooooooo!! rsrsrsrsr
    Temos que focar muito na dieta e na hora do treininho imaginar as perninhas crescendo, mentalizar!!! :o)
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    Oi Lu!! Eu concordo!! Força de vontade e disciplina incríveis para quem tem qeu cuidar de filhinhos!
    ___________________________________

    Mila! É uma delícia o blog dela, né? Sempre com temas bem legais! Eu adoro!
    _____________________

    Oi Rows!!
    É isso aí, MENTALIZAR ! Eu acredito muito nisso!!
    Força para vc aí!!!
    Muitos beijos!

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