Thursday, December 13, 2012

CAMPEONATO BRASILEIRO DE LEVANTAMENTO TERRA 2012 - PARTE 1-2

AÊÊÊÊÊ!!
Por fim, consegui vir até aqui postar e narrar para vcs como foram os momentos finais antes do campeonato, as estratégias, os sentimentos e como foi o campeonato em si, caramba! :o)

A VÉSPERA:

Bom gente, na véspera eu gravei um videozinho na esperança de que iria conseguir editá-lo e postá-lo para deixar com vcs, mas... #FAIL. Não consegui
Mas eu posto agora né? Pô, maior empenho de fazer meu depoimento. :o)


Maridinho, meu amor, meu grande apoio, teve que trabalhar bastante no sábado, porém, mais para o final do dia nós fomos lá no Shopping, naquelas cadeirinhas de Quick Massage.

Meu amor!!
Meu abdomen marcou bem , não 100%, mas fiquei felizinha

ABDOMEN É FEITO NA COZINHA, DIA APÓS DIA. DIETA, DIETA, DIETA.

A ESTRATEGIA:

Bom, lembram que eu precisei começar a fazer reserva de glicogênio por conta de preservar força? Pois é, 2 dias antes do campeonato a Nutri querida Priscila Di Ciero, me pediu para incluir no café da manhã de 2 a 3g de creatina + Magnésio. Magnésio, dentre outras funções, potencializa a absorção de glicogênio de tudo o que se ingere. E lá fui eu!



Só posso dizer que a parada deu certo, mas me causou um mega estresse!! :o)
E por quê?

DOMINGO - 09/12/12 - DIA DO CAMPEONATO

06:30 - Onomatopéia de Espreguiçar: uáááááááá

Que lindo dia! Ficou fresquinho de noite, não precisei da estratégia de dormir no calor em casa sem ar condicionado e sem ventilador....



Olho para o lado, Maridinho lindo, dormindo e Kanene-Fura-Olho colada nele.

Sim, na maioria das vezes dormimos com a janela aberta porque é um incentivo a mais para acordar cedão, tipo 05h, 05:30 da manhã para treinar.  As vezes só o despertador não é incentivo suficiente. A claridade é desconfortável e nos obriga a levantar... É gente, é fácil ver as pingas que se toma, mas não os tombos que se leva. :o)

Ah.....que paz....

E então, como de costume nas ultimas 2 semanas, fui me pesar. OMG!!! 62,6kg!!!!!!! AAAAHHHHHH!!!!!!!
Vocês podem achar: "OK, ainda está abaixo do limite de peso", mas eu SOU ENGENHEIRA, GENTE! E a margem de erro da minha balança x a balança do campeonato!??? 400g é muito pouco!

Que estress!

As 7h da manhã whatsapp para Nutri!

ATENÇÃO: CONTEM DIÁLOGO FORTE e ZERO GLAMOUR!! A VIDA COMO ELA É!!

A Nutri linda pede desculpas pelos presentes xingamentos apresentados. Ela é uma lady gente, e eu lá, enchendo a coitada as 7h da manhã de domingo!!! :o)

E fui tomar, tomei café preto ( que eu odeio ) em jejum  e fui para o Paulistano, Tinha que estar lá as 08h da manhã, horário da pesagem dos atletas.
E aí, será que meu peso deu certo?


Continua......





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14 comments:

  1. E quando a gente postava foto de cocô vc ficava estressadinha... fresca!

    Ops, vc levanta 162,5 Kg... é igual xingar a mãe do Anderson Silva... to fora..



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  2. Ahhhh cenas do proximo capitulo!!! Tenho certeza que vc conseguiu mas me deixou curiosa!!! kkk
    Arrsou Rafa, muito legal saber assim o passo a passo, a 'vida como ela é'! Aguardando, ansiosamente, o proximo post!
    Bjos!

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  3. ai gente....vc me inspia tanto...gente normal....nossa...
    parabens....(ps: eu aceito a sua barriga!!!!hauhauahuhau) ta linda!!
    bju
    Priscila Bride

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  4. huahuahuahuahua
    cumadi... eu me mato de rir com seus posts!!!
    hhahahhahahahahah
    ADORO nossos papos #zeroglamour no wup
    Cumadi, MUITO orgulho de você!!
    Sei bem o quanto foi suada (literalmente ) essa preparação, das privações, dos sacrifícios, enfim... você é a nossa CAMPEÃ!!!!!
    Love U!!

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  5. Chorei de rir com a tua conversa com a nutri!
    Vc eh demais!
    O bidomis ta lindo!

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  6. HAHAHAHAHAH MIJEI DE RIR!!!! Gente como a gente! continuo achando vcs lindas...mas fala serio, que desespero meu Deus! haja coração!

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  7. É para deixar a gente curiosa né Rafa???

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  8. Putz Rafa!!
    Espero que seu próximo post seja amanhã, né? Eu sou uma pessoa muito ansiosa e você vai estragar a minha dieta com esse suspense!! rsrsrsrs
    To de cara com o seu abdômen, quero um pra mim bem assim...
    Bjus

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  9. Minha ídola mega master, vc merece o MUNDO! Sucesso, mais, muitooo mais.
    Love u.
    sua Nutri

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  10. Adoreiiiiiiiiiiiiiiii o post!!!!

    Mas fiquei com a mesma cara que fiz no final de amanhecer parte 1

    PQP (olha o palavriadooo) me mata de curiosidade, to de tpm kkkkkkkkkkkkk

    Bjuxxxxxxxxxxxxx

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  11. Adorei tudoo tb! hahaha Vc me lembra a Dani Tâmega falando (acho que já disse isso uma vez aqui oO')
    Tenho certeza que vc se deu bem (vi no face da Dany Castro kkk), mas quero saber de todos os detalhes. ta muito legal o jeito que vc ta contando..
    Até a parte 2! kk
    p.s que dieta gostosa de fazer.. :)
    beijãooo

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    1. e seu abs não ta marcado? como assim????? Vc é outra pessoa! ta linda!!

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  12. aaaaa quero mais!!! Mesmo sabendo o final, quero saber mais como foi :/

    Parabens minha idola! Sua dedicação e disciplina nos inspiram... beijinhos

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  13. Oi florrrr!!!! Que saudades!
    Precisava vir aqui te contar que comecei academia há uma semana!!! Eeee!
    E to comendo direitinho, é o projeto menos 15 kg começando, hihihih...
    Vou vir aqui mais vezes pra me inspirar =)
    Um beijo, linda!

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